Tips Perawatan Alami Untuk Kulit Tetap Sehat

Tips Perawatan Alami Untuk Kulit Tetap Sehat

Jika Anda tidak sempat atau sibuk sehingga tidak punya waktu untuk memanjakan kulit, maka Anda tidak perlu khawatir, karena disini kami akan membagikan tips sederhana untuk perawatan kulit dengan cara gaya hidup yang sehat dan cara ini tentunya sangat mudah karena dilakukan dalam aktifitas Anda setiap harinya. Tips berikut ini dapat menunda dari penuaan kulit dan mencegah berbagai masalah kulit lainnya.

1. Mengkonsumsi makanan yang sehat

Sering mengkonsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian adalah hal yang sangat bermanfaat bagi kulit, karena kandungan buah banyak mengandung kaya vitamin C yang berfungsi memberikan perlindungan antioksidan yang kuat serta melindungi kulit dari dampak radikal bebas dari faktor lingkungan di sekitarnya.

2. Melindungi diri Anda dari sengatan matahari

Salah satu cara yang paling penting untuk merawat kulit Anda adalah untuk melindunginya dari terik sinar matahari. Dampak dari sengatan sinar matahari ini tentunya sangat berpengaruh sekali terhadap kulit Anda yang menyebabkan kerutan pada kulit, bintik-bintik hitam dan masalah kulit lainnya atau bahkan dapat mengakibatkan meningkatnya resiko kanker kulit.

3. Jangan Merokok

Merokok dapat mengakibatkan masalah pada kulit keriput dan terlihat lebih tua. Dampak dari merokok ini adalah dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah kecil di lapisan terluar pada kulit, sehingga aliran darah yang membawa oksigen dan nutrisi ke kulit akan terhambat.

4. Hindari Stres

Stres dapat meningkatkan hormon yang menyebabkan peningkatan Fluktuasi jumlah minyak yang keluar pada kulit Anda, dimana dapat menyebabkan tumbuhnya jerawat serta juga dapat mempengaruhi masalah berat badan.

 Share & Komentar

 Artikel lainnya